Vermoeidheid
Vermoeidheid is een natuurlijk alarmsignaal dat erop wijst dat men het even kalmer aan moet doen. Voor ongeveer de helft van de Belgen is vermoeidheid de belangrijkste gezondheidsklacht. Doorgaans zijn buitengewone of langdurige inspanningen de oorzaak van vermoeidheid. Met de nodige rust en slaap is het verschijnsel meestal binnen de kortste keren achter de rug. Toch is vermoeidheid is niet altijd even onschuldig.
Het is niet altijd even makkelijk om de reden van vermoeidheid op te sporen. Vaak is er immers geen duidelijk aanwijsbare oorzaak. Bovendien gebeurt het ook dat men het onderliggende probleem niet wil erkennen. Zo is het voor vele mensen moeilijk om toe te geven dat stress, emotionele overbelasting of een psychologisch probleem hun vermoeidheid veroorzaakt. Vermoeidheid kan het gevolg zijn van: stress en emotionele overbelasting (bv. door spanningen thuis en/of op het werk) rouwproces (bv. bij een overlijden of scheiding) slaapstoornissen bepaalde geneesmiddelen lichamelijke aandoeningen (bv. bloedarmoede, kanker, infectie, astma, hormonale aandoeningen, stofwisselings-, spijsverterings-, hart-, of ademhalingsziekten) psychologische problemen en psychiatrische stoornissen (bv. depressie, angst, paniekaanvallen of eetstoornissen) minder ernstige factoren zoals de intrede van de lente, het gebrek aan beweging of een perfectionistische ingesteldheid Vreemd genoeg heeft vermoeidheid niet noodzakelijk te maken met een druk werkschema. Zo ondervinden de meeste managers geen hinder van lange werkdagen en een overvolle agenda. Of voelen vrouwen die werk en gezin combineren zich dikwijls beter in hun vel dan huisvrouwen. Opmerkelijk is zelfs dat futloosheid eerder kan voorkomen wanneer men te weinig om handen heeft.
